足・腕・部分やせ

昔は、有機野菜 通販なんて存在していなかったと思う。今も、不景気からか、高価な有機野菜 通販というのは少し敬遠されているかもしれない。でも、とてもおいしく新鮮な野菜が食べられるという点では一度試してみてもいいかもしれない。

明日は、また歓迎会があるそうだ。私は、正直行きたくないのだが、行かなければ文句を言われると思ったので、とりあえず少しだけ顔を出す予定だ。というのも、正直それほど歓迎もしていないし（笑）。前にいた課長が偉大すぎて、新しい人を受け入れられないのだ！そして、飲みに行く人数も10人ぐらいだ。この微妙な人数。こじんまりという雰囲気ではないし、かといって大勢でもない中途半端な数なのだ。
とりあえず、今週はお盆のため、地元のバスが祝日ダイヤなのが助かった。いつもより、1時間早くバスが終了するので、その分早く帰らなければいけないのが、本当にラッキーだ。幹事の方に聞くと、お店は2時間制のところにしてくれたというので、さっさと帰ろうと思っている。二次会にも絶対に行かない（笑）！

しかし、なぜこんなにも拒絶反応が出てしまうのだろう。飲みに行くのもちっとも楽しみではないのだ。恐らく、心の底から歓迎していないのだろう。

　レーシック手術と言えば、品川近視クリニックでしょうか。ここの破格料金は、かなり知れ渡っていますよね。以前、まだレーシックに関してよく知らない頃は、料金の安さに「大丈夫なのかな？」と不安を抱いたこともあります。しかし、ここ、品川近視クリニックが、低料金で粗悪な手術を行うところとは違うと言うことはネットの様々なサイトを回っていて直ぐに分かりました。

　評判がとても良いんですよね。安くて、技術があって、アフターケアしてくれるなんて素晴しいじゃありませんか。そうそう、料金と言えば、ここはウェーブフロントアナライザーの検査と施術が無料だそうですね。ウェーブフロント＝波面で眼球を解析することで、今迄より次元の高い収差が検出出来るのだとか。

　他の医院では別料金だったり、込みで高い料金に設定されていたりすることもあるみたいですけど、ここなら適応と言う診断を医師が下せば無料。何と言うか、本当に何から何まで凄いところですよね。術後に抵抗力の弱っている目を守る為の点眼薬や保護用眼鏡も無料提供ですし。正直、どこで儲けているのだろう？と疑問に思うくらい。って言うと言い過ぎかもしれませんけど、高いところは本当に高い料金設定をしていますからね。

神奈川クリニック レーシックは関西でも受けられる施設がある。この間、会社の上司の奥様が神奈川クリニック レーシックの手術を受けたと言っていた。「もし、行くなら紹介するよ。」と言ってくれたので、今度話を聞いてみよう。

今日は、久し振りにお母さんをスーパーへ連れて行った。我が家では毎週末にまとめて1週間分の買い物をするのが習慣になっている。お母さんは車が運転できないので、私か弟が車で連れて行ってあげなければいけないのだ。買い物の量は半端でない（笑）。毎回、カゴを2つ分たっぷりと購入するぐらいだ。毎回、大体2万円前後は使うという。最近は物価も上がっているので、商品を選ぶ時も細心の注意を払っていると言っていた。
スーパーに行くと、必ず私とお母さんはデザートを買う。スーパーのデザートは意外とあなどれないのだ。おいしいものが多い。しかも、割引になっていたりすることもあるので、10%引きになっていたりするとすぐに手が伸びてしまうのだ（笑）。今日も、カラメルプリンに生クリームが乗ったデザートを買った。10%引きのものだ。賞味期限が今日までなので、お風呂上がりに食べようと思っている。

あぁ、デザートって何でこんなにおいしいのだろう。食べられるのなら、毎日食べたいぐらいだ。こうやっているうちに、どんどんお腹に贅肉がついていくのだろう。

　錦糸眼科でレーシック手術を受けられた方も多いと思います。私も、ここにお願いしてみようかなと考えているんですよね。いや、今じゃなくて、もう少し視力が落ちたら。まだ何とか大丈夫なので、しばらくは様子見です。正確に言うと、なるべく財布が軽くなるのを防ぎたいわけでして。ただ、錦糸眼科の手術料金は、かなり安い部類みたいですね。まぁ、だからこそ、ここに注目しているわけなんですけども。

　流石に価格だけでクリニックを選ぶ気にはならなかったので色々と調べてみましたが、実績もあって評判も良好。加えて料金が安いのならば、言うことはないでしょう。そうそう、ここのHPによると格闘技をされる方の場合は、イントラレーシック、レーゼック、エピレーシックなどが良いだろうと言うことです。

　何でも、通常のレーシックだとフラップが厚いので、格闘技中に打撃を受けてズレてしまったり皺が出来てしまうと回復し難いのだとか。だから、フラップが薄い手術が良いだろうとのことなのです。へぇ～、そうなんだ。と言うか、個人の生活状況（？）によって手術方法って変わるんですね。私は、そんなことも知りませんでした。まだまだ勉強が足りませんね。もう少し知識を得て来ます。

インビザラインには、やはり歯の矯正と一緒で保険がきかないようだ。インビザラインの治療をしているところのホームページを見ると、平均して100万円ぐらいは治療にかかるようだ。

毎年、母の日の翌月には父の日がある。私は正直、父の日をきちんと覚えていてプレゼントをした記憶がここ数年は全くない。母の日に何をプレゼントしようか、いつ配達をしてもらおうか、と考えることに労力を使いすぎて、父の日を忘れてしまうのか？私の愛情が父よりも、母にたくさん向いているのかは謎でありますが・・・。やはり同姓ということもあり、父の日より母の日を重点的に考えてしまうところもある。やはり、同姓の方が似合うものや、自分が好きなものが母と共通していることが多く、母の日のプレゼントなども選びやすい。
私は母とは何でも相談しあう仲良し親子なので、日ごろの感謝を感じる場面も父よりは多いのかもしれない。父は、あまり感情を表に出さず、その割に、プレゼントしたものには文句をいう、というような苦い思い出があったような気がする。母に母の日のプレゼントをした時は、花束を写真にまで撮って大切にしてくれていた記憶があるのだが。そのせいか、母の日に重点を置くようになっている私だ。

　神奈川クリニックって、形成外科の中では珍しいですよね。
　眼科や手術施設まで用意されているんですから。

　歯科を兼ね備えている形成外科って言うのは聞いたことありますけど、眼科は無いなぁ。

　そうそう、此処って全国に系列のクリニックがあるのも良いところですよね。

　形成外科って、長期治療になるものも結構あるじゃないですか。

　でも、その治療期間中に、突然引っ越しをしなければならなくなったりすることってあると思うんです。

　そうなると、続きはどうしたら良いのか？っていうのが悩みの種だと思いませんか？

　此処なら全国的に神奈川クリニックの系列店が存在するので、引っ越した先で治療を継続出来るんですよ。

　気になる料金ですが、大体が一般的な価格なのではないかと。
　中には、お得な価格になっているものもありますし。

　レーシックだとキャンペーンとかやっているのを、よく見かけます。

　そういうのを上手く利用すれば、通常の価格よりもかなり安く手術や治療が出来ると思います。

　そう言えば、レーシック手術って10万円台のところから、100万近い料金をとるところまで、実に様々ですよね。

　人件費とか、色々な面で費用に差が出て来るのは分かりますけど、100万円近い差が出るのには驚きます。

だれでもローヤルゼリーが体にいいっていう事は知っているんですけど、自分の身近で積極的にこれを摂っている人はいないんです。もうちょっと年になったら、私もローヤルゼリーが必要になるんでしょうか？そういえばクロレラの緑の錠剤って、昔よくテレビで宣伝してましたけど長いこと見てませんね...。まだあるんでしょうかね？

リビングに置いてあるパソコン（今使っているもの）は、うちの鳥たちにとってもお気に入りのおもちゃ（？）みたいなんです。突然大きな写真がドンと出ると、文鳥なんかはびくっとしてますよ。ちゃんと見てるんですよね。あと、マウスを動かすと矢印を追いかけます。結構楽しいです。猫ほど熱中はしませんけどね。

でも、パソコンもだいぶ安くなってますよね。今使ってるのもノートなんですけど、他のものを買いに行った時に目に止まって、旦那さんにメールしてその場で買ってしまったんです（＾＾；）まあ、パソコンが異常に調子悪くて使えなかったんで、さしつかえが色々とあって面倒だったからなんですけど。

パソコンに限らず、電気屋さんにはひかれるものが多くて迷っちゃいますね。うちは引っ越した時に全部揃えたものを使っているので、まだほとんど新しくて最近は買うものがないんですが...。機会があったらまた見たいです。

私はいつも割と活発に出かけるようにしているので、もし更年期障害になって外出が億劫になったら嫌だなと思います。でも、更年期障害のせいで具合が悪いなんて言いにくいですよね（＾＾；）

あるお昼の情報番組で今日やっていたんですけど、この時期気になるお風呂のカビの予防法。いくつかあったんですけど、衝撃的だったのが換気扇は24時間回しっぱなし！！！びっくりしました。私は換気扇はお風呂から出て1時間後に切っていたので、そんなに回さないとだめなの？と思いましたね。24時間換気扇をつけっ放しにしても、毎月の電気代は200円ほどなんだそうです。この時期だけはそうしましょうっていう事でした。

まな板を拭くものはタオルや古い布を小さく切ったもので、一度使ったらもう捨てて下さいというのもやっていましたね...。それから、玄関のカビの事もやってましたね。雨の日の朝には新聞紙を敷いておく事が大切で、次の日には新聞紙を捨てて靴の底を天日干しにするそうです！！！靴は干しますけど、底を干すんですね...。テレビをつけるようになってから情報通になってきました。嬉しいです。でも全部ちゃんと実践するのは大変なので、一応覚えておいて出来る時にちょっとずつやっていこうと思います。カビ対策なら今の時期にピッタリですね～。

自律神経失調症を治すのはちょっと時間がかかって大変だと思いますが、焦らずゆっくりがいいと思います。自律神経失調症だからといってあまり嫌な気分にならずに、気分転換できる方法を見つけて頑張ってくださいね。

最近のテレビ番組って、食べるコーナーが多くないですか？情報番組の中で料理コーナーがあって食べたり、同じ番組で視聴者からのおすすめスイーツを取り寄せて食べたり...。この番組食べるの好きだなあ、と思います。

テレビに出ている人たちはその場で美味しいものを食べられていいんでしょうけど、見てる方は...ローカル番組なんで、確かに電車で行ける範囲のお店を出してはいるんですけど、そんなに遠くまでスイーツを食べには行けないし。見ていてああ美味しそうだなと思っても、食べれないんじゃ見ても悔しいだけだなあ、と思っています。

もちろん近所でも美味しいケーキ屋さんはありますよ～。誕生日とクリスマスにはケーキを食べます。だいたい一番シンプルなイチゴの生クリームケーキが多いんですけど、なかったらチョコクリームの方にするかな？レアチーズも大好きなんですが、何となくイチゴが乗っていないとキャンドルを立てる気にならないというか。なので、たいていイチゴの生クリームにしていていますよ。レアチーズはたまにショートで買うようにしています。

最近、というかここ１年ほど、急に体型が変わったような気がする。大きな悩みのひとつだ。彼氏にも、贅肉をつままれ・・・
「なんやねん、コレ。」と言われる始末（笑）。これでも、高校時代は160cm、42kgだったのだ！常に「細い」と言われて、いい思い
をしていた時期もあったのだが・・・。最近では、全体的に丸みを帯びているというか。まだ子供も産んだ経験もないのに、お腹が
出ているわ。何だか、オバサン体型だ・・・。ヨガ教室にも通っているのだが、中々週1回では効果は望めないか？！
でも、体は随分と柔らかくなったのだがなぁ。化粧と同じように、お腹にも化粧で陰陽をつけて、うまくごまかせるといいのに。
少し出ているところは、シャドウをつける･･･そんなアートメイクがあればおもしろいのにな。某雑誌である女優が毎日、お風呂の湯船
で年の数だけ体をひねっていることを体型維持の秘訣にしているのを見た。最近、それをマネしていて、毎日お風呂でイチ、ニ、サン、
シ、と頑張ってひねっているのだ。
とりあえず1週間続いたので、これからも頑張ろう。お腹にアートメイクをして、少し痩せたように見せよう、なんてバカなことは考え
ずにね（笑）努力あるのみさ。

　今や当たり前のように利用されているサプリメント。

　サプリメント通販という市場も、かなり大きいですよね。
　私も、そのサプリメント通販を利用している1人なんですけども。

　さて、サプリメントは次の2種に大別することが出来ます。

　先ず【ベーシック・サプリメント】。
　これは総合的なサプリメントです。

　健康水準を保つ為に必要な栄養素を、バランスよく摂取することが目的です。

　そして【ターゲット・サプリメント】。
　これは、特定の目的を持っているものです。

　例えば、ダイエットの為のものだとか。
　例えば、○○を改善する為のものだとか。

　TVなどを見ていると、ついつい、このターゲットの方を求めてしまいがちです。

　この症状には、この栄養素が効く、なんて言われたら誰だってそれを求めますよね。

　勿論、嘘ではないのです。

　ただ、それは基本的栄養素が全てバランスよく摂れているということが前提となっています。

　つまり、栄養バランスが悪い人がターゲット・サプリメントを飲んでも、本来の効果が出るかどうかは大変怪しいです。

　栄養素は2人3脚と同じです。
　足並みが揃わないのに、足の速い人を加えても意味無いでしょう。

　バランスが悪いのに、特定の栄養素を補っても意味無いのです。

　ですから、先ずベーシックの方で栄養バランスを整えることから始めてみては如何でしょうか？

　簡単なプロポリスの選び方について。

　・他（原産国、成分など）が全て同じならば、濃度は高い方が○。

　・乳化剤、グリセリン、プロピレングリコールなどの添加物が、混ざっていないものの方が○。

　・アルコール抽出が○。


　上記は物凄く大雑把な選び方です。
　実際は、もっと複雑なのですが、ある種の目安にはなるかもしれないと思いまして。

　ただ、何度も書きますが、一概にこれが良いとは限りません。
　それをお忘れなく。

　プロポリスに限らず、漢方などでもそうなのですが、好転反応というものがあります。

　これは、効果が表れる前段階のような症状であり、好転反応後、良くなっていくというケースが非常に多いのです。

　もし、プロポリスを飲んでいて表れた不快な症状が、この好転反応ならば継続して飲み続けても問題はありません。

　しかし、もしも本当に体質的に合わない為の副作用ならば、直ぐに止めなければなりません。

　では、好転反応と副作用の違いをどこで見極めるのか？
　これが難問なのです。

　結論から言うと、自分で判断するしかありません。
　医師に診てもらうというのも良いでしょう。

　ただ、医師でもこの2つの区別をつけるのは、いささか難しいかもしれません。

　ですから、日頃から自分で決めなければならないのだということを意識しておくと良いでしょう。

　ローヤルゼリーと言えば、ブテナント博士というノーベル賞学者の研究が有名ですよね。

　博士は、【10ハイドロオキシ2デセン酸】という成分を発見されたのです。

　この成分には、抗菌作用や抗癌作用があるということが知られています。

　そう言えば、昔の日本では王台（ローヤルゼリーが出来る特別な部屋）を捨てていたのだとか。

　今から考えると勿体ないですよね。

　そうそう、ローヤルゼリーと名がつけばどれでも同じなのかというと、そんなことはありません。

　品質にはやはり違いがあるのです。

　しかしながら、日本ではローヤルゼリーを始めとして蜂蜜全般の品質への認識が甘いですよね。

　1つの目安ともなる【社団法人全国ローヤルゼリー公正取引協議会】の公正マーク。

　これは、ここの会員に登録している事業者に与えられるものです。

　また、この協議会では以下の定義が存在します。

　【生ローヤルゼリー】は、移虫後72時間以内に王台から瓶詰めしたものである。

　【乾燥ローヤルゼリー】は、生ローヤルゼリーから水分を取り除き粉末状にしたもの。

　これには、粉末で瓶詰めしたものとカプセル状にしたものがあります。

　【調整ローヤルゼリー】は、生ローヤルゼリーの使用量が1/6以上あること。

　更に生ローヤルゼリー、もしくは乾燥ローヤルゼリーに蜂蜜を加えた液状、カプセル、顆粒といったタイプがあります。

　何の話題にしようかなぁと思っていたら、プエラリアのことをフッと思いだしたので、これにしようかな。

　今、結構人気ありますよね。女性の間で。
　それもそのはずです。プエラリアは豊胸効果があるとして有名なのですから。

　実際に使ってみて、胸が大きくなったって人の話も聞きますけど、個人的にはこのサプリメントを飲んでみようと言う気にはならないかな。

　理由？
　ちょっと怖いから。

　どういうこと？販売されているんだから安全なんじゃないの？
　って思われると思います。

　確かに問題ないのもかもしれません。

　でも、専門家からは

　「どうして、こんな強力な成分が入っているものが、一般のサプリメントとして市販されているのか分からない」

　なんて意見も聞くんですよね。

　えっと、胸が大きくなると言うのは事実らしいです。
　ちゃんと、そういう効果をもたらす成分が入っていますから。

　問題なのは、効果の強過ぎる成分も同時に入っているということ。

　植物性エストロゲンと呼ばれる《デオキシミロエステロール》とか《ミロエステロール》などがそれです。

　これは女性ホルモンに対して非常に強い効果を発揮するそうです。

　聞いたところによると、本来なら医師や薬剤師の許可が必要な成分なのだとか。

　これを聞いたので、ちょっと心配になって。
　今は様子見です。

プエラリア

　今日の話題は育毛剤ランキング。
　今は、何でもランキングがあるから便利ですよね。

　この、育毛剤ランキングも髪で悩む人にとっては大事な情報源のはず。
　と言うことで、とあるランキング結果のご紹介。


第1位　アランテ2 凌駕

　インターネット総合売上ではNo.1を誇るアランテの強力版。
　アランテシャンプーと併用すれば効果UPが望めるそうです。


第2位　黒誕彩

　日本医学育毛協会が推薦する唯一の育毛剤。

　高知赤十字病院の桑名隆一郎医師が開発。
　この方は育毛界では著名な方だそうです。

　女性にも大人気の商品。


第3位　黄金宮

　TVや雑誌では大人気になっている、みかんの育毛剤。
　特に女性の人気は圧倒的。

　『カンキツ』の天然エキスが育毛を促進させてくれます。


第4位　リアップ（発毛剤）

　毛髪用ダイレクトOTCとして承認を受けた日本初の商品。
　発売は大正製薬からでミノキシジルが1%含まれている医薬品。

　また、特に男性型脱毛症（AGA）に有効性があります。
　リアップレディという女性用も誕生していますよ。


第5位　リカピン

　世界28ヶ国で使われている育毛剤であり、始まりはスウェーデン。
　短期（6ヶ月）の発毛率は59%。


　ちなみに発毛剤と育毛剤って微妙に違うんですが、どうして育毛剤ランキングに発毛剤が入っているのかな？

　ちょっと不思議。